2016年5月17日（火）の食べ物記録

昨日、たくさん食べた印象の割に、体重増えなかった。

計測した時に一瞬47kg台になったから、お、と思ったけど、もう一回測ったら48kgだった。

なんだよ。

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体重:48.0kg

体脂肪:21.1%

【起き抜け】

スーパーオータカ 30ml

【1回目ご飯】少し残した

ゴーヤチャンプル（卵2個）

大根 なす かぼちゃの煮物

キヌア

大麦（押麦）

トマト 3個

つまみ菜 ひとつかみ

切り干し大根のお味噌汁

【間食】

スーパーオータカ 60ml

100%クランベリージュース 30ml

ココナッツオイル アーモンドミルク コーヒー

【2回目ご飯】

バナナ 1本

ドライいちじく

【夜食】